اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة أساسها الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع منزلي
70
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات6.5 g
دهون4.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 70 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72 µg 8%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 286 mg 6%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 3.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 9.8 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 13 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 16 g | 11 g |
أسئلة عن صلصة أساسها الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة أساسها الطماطم؟
يحتوي 100 g من صلصة أساسها الطماطم على 70 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة أساسها الطماطم؟
يحتوي 50 g من صلصة أساسها الطماطم على 35 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة أساسها الطماطم؟
يحتوي 150 g من صلصة أساسها الطماطم على 105 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة أساسها الطماطم؟
يحتوي 200 g من صلصة أساسها الطماطم على 140 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة أساسها الطماطم؟
يحتوي 250 g من صلصة أساسها الطماطم على 175 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-834 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
