اعرف ما يوجد في طبقك
تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منخفض السعرات الحرارية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 195 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 955 mg 42%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 27.6 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.44 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0.8 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0.4 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 1.2 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 1.7 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 2.1 g | 57 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند
كم سعرة حرارية في 100 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند؟
يحتوي 100 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند على 195 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند؟
يحتوي 50 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند على 98 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند؟
يحتوي 150 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند على 293 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند؟
يحتوي 200 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند على 390 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند؟
يحتوي 250 g من تتبيلة سلطة ثاوزند آيلاند على 488 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
