اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقري رقيق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مشوي، مقلي

174

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0 g

دهون9.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	174	22 g	9.8 g
50 g	50 g	87	11 g	4.9 g
150 g	150 g	261	32 g	15 g
200 g	200 g	348	43 g	20 g
250 g	250 g	435	54 g	24 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقري رقيق؟

يحتوي 100 g من لحم بقري رقيق على 174 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقري رقيق؟

يحتوي 50 g من لحم بقري رقيق على 87 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقري رقيق؟

يحتوي 150 g من لحم بقري رقيق على 261 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقري رقيق؟

يحتوي 200 g من لحم بقري رقيق على 348 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقري رقيق؟

يحتوي 250 g من لحم بقري رقيق على 435 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6131 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف