اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حليب كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 3.2 g 4%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 53 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.4 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.1 g | 16 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 8.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.2 g | 24 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.2 g | 32 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
أسئلة عن زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم؟
يحتوي 100 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم على 106 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم؟
يحتوي 50 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم على 53 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم؟
يحتوي 150 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم على 159 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم؟
يحتوي 200 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم على 212 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم؟
يحتوي 250 g من زبادي فاكهة كثيف وكريمي مقسم على 265 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-531 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
