اعرف ما يوجد في طبقك
تنش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو ببطء، مع صلصة الخردل المحضرة من الصلصة البيضاء الأساسية
82
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات1.9 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.6 g | 0.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 2.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 23 g | 3.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 4.7 g | 7.8 g |
أسئلة عن تنش
كم سعرة حرارية في 100 g من تنش؟
يحتوي 100 g من تنش على 82 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تنش؟
يحتوي 50 g من تنش على 41 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تنش؟
يحتوي 150 g من تنش على 123 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تنش؟
يحتوي 200 g من تنش على 164 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تنش؟
يحتوي 250 g من تنش على 205 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) Y652313 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
