اعرف ما يوجد في طبقك
Tart, jam, baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
382
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات55 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 382 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 8.8 g 44%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 175 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 143 µg 16%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.89 µg 4%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.56 mg 3%
- الفوسفور 60 mg 5%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.35 mg 3%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 1.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.5 g | 28 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 7.5 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 10 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 13 g | 138 g | 38 g |
أسئلة عن Tart, jam, baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Tart, jam, baked؟
يحتوي 100 g من Tart, jam, baked على 382 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tart, jam, baked؟
يحتوي 50 g من Tart, jam, baked على 191 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tart, jam, baked؟
يحتوي 150 g من Tart, jam, baked على 573 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tart, jam, baked؟
يحتوي 200 g من Tart, jam, baked على 764 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tart, jam, baked؟
يحتوي 250 g من Tart, jam, baked على 955 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) R10008 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف