اعرف ما يوجد في طبقك
Cake, banana, baked, home-made, un-iced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 313 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 7.3 g 37%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 139 µg 15%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.87 µg 4%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.8 mg 47%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.66 mg 4%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.4 mg 4%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
- اليود 6.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 6 g | 45 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3 g | 23 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8.9 g | 67 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 12 g | 90 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 15 g | 112 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cake, banana, baked, home-made, un-iced
كم سعرة حرارية في 100 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced؟
يحتوي 100 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced على 313 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced؟
يحتوي 50 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced على 157 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced؟
يحتوي 150 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced على 470 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced؟
يحتوي 200 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced على 626 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced؟
يحتوي 250 g من Cake, banana, baked, home-made, un-iced على 783 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) R10021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
