المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 468 kcal —
  • البروتين 7.2 g 14%
  • الكربوهيدرات 55 g 20%
  • الدهون 23 g 29%
  • الدهون المشبعة 3.2 g 16%
  • الألياف 7.5 g 27%
  • الصوديوم 15 mg 1%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.3 mg 17%
  • الفولات (ب9) 105 µg 26%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 160 mg 12%
  • الحديد 2.5 mg 14%
  • المغنيسيوم 105 mg 25%
  • الفوسفور 248 mg 20%
  • البوتاسيوم 179 mg 4%
  • الزنك 1.4 mg 13%
  • النحاس 0.12 mg 13%
  • المنغنيز 0.44 mg 19%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4687.2 g55 g23 g
50 g50 g2343.6 g28 g11 g
150 g150 g70211 g82 g34 g
200 g200 g93614 g110 g45 g
250 g250 g117018 g137 g57 g

أسئلة عن صدفة التاكو

كم سعرة حرارية في 100 g من صدفة التاكو؟

يحتوي 100 g من صدفة التاكو على 468 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صدفة التاكو؟

يحتوي 50 g من صدفة التاكو على 234 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صدفة التاكو؟

يحتوي 150 g من صدفة التاكو على 702 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من صدفة التاكو؟

يحتوي 200 g من صدفة التاكو على 936 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من صدفة التاكو؟

يحتوي 250 g من صدفة التاكو على 1170 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4047 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف