المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 67 kcal —
  • البروتين 0.6 g 1%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 16 g —
  • الصوديوم 3 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 8 µg 1%
  • فيتامين ج 10 mg 11%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.23 mg 2%
  • فيتامين ك 1.4 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
  • النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 4 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 4.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 9 mg 1%
  • الحديد 0.36 mg 2%
  • المغنيسيوم 9 mg 2%
  • الفوسفور 18 mg 1%
  • البوتاسيوم 148 mg 3%
  • الزنك 0.1 mg 1%
  • النحاس 0.15 mg 16%
  • المنغنيز 0.06 mg 3%
  • السيلينيوم 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g670.6 g16 g0.2 g
50 g50 g340.3 g7.9 g0.1 g
150 g150 g1010.9 g24 g0.2 g
200 g200 g1341.2 g32 g0.3 g
250 g250 g1681.5 g40 g0.4 g

أسئلة عن كرز حلو

كم سعرة حرارية في 100 g من كرز حلو؟

يحتوي 100 g من كرز حلو على 67 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرز حلو؟

يحتوي 50 g من كرز حلو على 34 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرز حلو؟

يحتوي 150 g من كرز حلو على 101 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرز حلو؟

يحتوي 200 g من كرز حلو على 134 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرز حلو؟

يحتوي 250 g من كرز حلو على 168 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1708 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف