اعرف ما يوجد في طبقك
سوريمي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محشو بالجبن الطري
148
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.6 g
كربوهيدرات9.2 g
دهون9.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 688 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 4.2 µg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 10.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 9.5 mg 2%
- الفوسفور 36 mg 3%
- البوتاسيوم 49 mg 1%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.6 g | 9.2 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.3 g | 4.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9.9 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 23 g | 23 g |
أسئلة عن سوريمي
كم سعرة حرارية في 100 g من سوريمي؟
يحتوي 100 g من سوريمي على 148 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سوريمي؟
يحتوي 50 g من سوريمي على 74 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سوريمي؟
يحتوي 150 g من سوريمي على 222 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سوريمي؟
يحتوي 200 g من سوريمي على 296 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سوريمي؟
يحتوي 250 g من سوريمي على 370 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26239 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
