اعرف ما يوجد في طبقك

زيت دوار الشمس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

غني بالأوليك، 70% فأكثر

884

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0 g

كربوهيدرات0 g

دهون100 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	دهون
100 g	100 g	884	100 g
1 حصة	14 g	124	14 g
2 حصتان	28 g	248	28 g
½ حصة	7 g	62	7 g
3 حصص	42 g	371	42 g
4 حصص	56 g	495	56 g
50 g	50 g	442	50 g
150 g	150 g	1326	150 g
200 g	200 g	1768	200 g
250 g	250 g	2210	250 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 100 g من زيت دوار الشمس على 884 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 1 حصة (14 g) من زيت دوار الشمس على 124 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 2 حصتان (28 g) من زيت دوار الشمس على 248 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من زيت دوار الشمس؟

يحتوي ½ حصة (7 g) من زيت دوار الشمس على 62 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 3 حصص (42 g) من زيت دوار الشمس على 371 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 4 حصص (56 g) من زيت دوار الشمس على 495 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 50 g من زيت دوار الشمس على 442 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زيت دوار الشمس؟

يحتوي 150 g من زيت دوار الشمس على 1326 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و150 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172338 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف