اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت السكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين مبرد، مخبوز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 489 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 362 mg 16%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 9.8 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 70 µg 18%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 10.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 90 mg 7%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4.7 g | 65 g | 23 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 139 | 1.3 g | 18 g | 6.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 277 | 2.7 g | 37 g | 13 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 69 | 0.7 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 416 | 4 g | 55 g | 20 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 555 | 5.3 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7.1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9.4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
أسئلة عن بسكويت السكر
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 100 g من بسكويت السكر على 489 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت السكر على 139 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت السكر على 277 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت السكر على 69 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت السكر على 416 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت السكر على 555 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 50 g من بسكويت السكر على 245 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 150 g من بسكويت السكر على 734 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172735 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
