اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت السكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معد تجارياً، عادي (يتضمن الفانيليا)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 464 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 7.7 g 38%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 385 mg 17%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 20%
- فيتامين ك 8.6 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 72 µg 18%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 10.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.4 g | 66 g | 20 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 132 | 1.5 g | 19 g | 5.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 66 | 0.8 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 395 | 4.6 g | 56 g | 17 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 526 | 6.1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.7 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
أسئلة عن بسكويت السكر
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 100 g من بسكويت السكر على 464 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت السكر على 132 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت السكر على 263 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت السكر على 66 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت السكر على 395 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت السكر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت السكر على 526 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 50 g من بسكويت السكر على 232 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت السكر؟
يحتوي 150 g من بسكويت السكر على 696 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174971 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
