اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة طازجة محشوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بالجبن (مثل الرافيولي)، مسبق التعبئة، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 37 g 14%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 458 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- الفولات (ب9) 11.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 21.7 mg 5%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.7 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 75 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 28 g | 93 g | 19 g |
أسئلة عن معكرونة طازجة محشوة
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة طازجة محشوة؟
يحتوي 100 g من معكرونة طازجة محشوة على 268 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة طازجة محشوة؟
يحتوي 50 g من معكرونة طازجة محشوة على 134 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة طازجة محشوة؟
يحتوي 150 g من معكرونة طازجة محشوة على 402 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة طازجة محشوة؟
يحتوي 200 g من معكرونة طازجة محشوة على 536 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة طازجة محشوة؟
يحتوي 250 g من معكرونة طازجة محشوة على 670 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25181 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
