فول السويا

يحتوي 100 g من فول السويا على 136 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول السويا على 68 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول السويا على 204 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول السويا على 272 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول السويا على 340 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.