اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, seafood chowder, heated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 230 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 0.15 mg 1%
- الفوسفور 52 mg 4%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.17 mg 2%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 3.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.7 g | 4.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.6 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.4 g | 8.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.3 g | 11 g | 7.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, seafood chowder, heated
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, seafood chowder, heated؟
يحتوي 100 g من Soup, seafood chowder, heated على 60 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, seafood chowder, heated؟
يحتوي 50 g من Soup, seafood chowder, heated على 30 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, seafood chowder, heated؟
يحتوي 150 g من Soup, seafood chowder, heated على 90 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soup, seafood chowder, heated؟
يحتوي 200 g من Soup, seafood chowder, heated على 120 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soup, seafood chowder, heated؟
يحتوي 250 g من Soup, seafood chowder, heated على 150 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) V1005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
