اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, pumpkin, heated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
57
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات9.9 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 9.9 g 4%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 6.1 g —
- الصوديوم 220 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 347 µg 39%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.62 mg 4%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.46 mg 3%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.24 mg 2%
- السيلينيوم 0.64 µg 1%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.7 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.6 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.4 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4.3 g | 25 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, pumpkin, heated
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, pumpkin, heated؟
يحتوي 100 g من Soup, pumpkin, heated على 57 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, pumpkin, heated؟
يحتوي 50 g من Soup, pumpkin, heated على 29 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, pumpkin, heated؟
يحتوي 150 g من Soup, pumpkin, heated على 86 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soup, pumpkin, heated؟
يحتوي 200 g من Soup, pumpkin, heated على 114 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soup, pumpkin, heated؟
يحتوي 250 g من Soup, pumpkin, heated على 143 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) V1001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
