المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 86 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.7 g | 12 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 5.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.6 g | 18 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.4 g | 23 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.3 g | 29 g | 8.5 g |
أسئلة عن حساء النودلز
كيف تُحضّر حساء النودلز من دون أن تصبح النودلز طرية أكثر من اللازم؟
اطبخ النودلز في المرق حتى تقترب من النضج، ثم ارفع القدر عن النار؛ فهي تواصل امتصاص السائل وهي ساخنة. وإذا كنت ستحتفظ بالحساء لوجبة لاحقة، فاطبخ النودلز وحدها وأضفها إلى المرق عند التقديم.
ما الذي يمكن إضافته إلى حساء النودلز ليصبح وجبة أشبع؟
أضف شرائح الدجاج المطهو أو التوفو، مع الخضار مثل الفطر والسبانخ والجزر. ويمكنك إضافة بيضة مسلوقة أو طرية، ثم تتبيل المرق بالزنجبيل أو الثوم أو قليل من صلصة الصويا.
هل أطبخ النودلز في المرق أم على حدة؟
اطبخها في المرق إذا كنت ستقدّم الحساء فوراً، فتمنح السائل بعض النشا والنكهة. أما للتخزين أو إذا كانت النودلز تمتص المرق بسرعة، فاطبخها على حدة وامزجها بالحساء قبيل التقديم.
كيف أحفظ حساء النودلز وأعيد تسخينه؟
برّد الحساء سريعاً وضعه في وعاء مغلق في الثلاجة، ويفضّل حفظ النودلز منفصلة حتى لا تنتفخ. أعد تسخين المرق حتى يتصاعد منه البخار ويغلي برفق، ثم أضف النودلز؛ تخلّص من الحساء الذي بقي خارج الثلاجة أكثر من ساعتين.
ما الفرق بين حساء النودلز وشوربة الدجاج بالشعيرية؟
حساء النودلز اسم عام لحساء يحتوي على النودلز، وقد يُحضّر بمرق نباتي أو مرق لحم أو دجاج. أما شوربة الدجاج بالشعيرية فتجمع الدجاج مع شعيرية رفيعة ومرق الدجاج، وتكون الشعيرية عادة أقصر وأرفع من نودلز القمح أو الأرز.
بماذا أستبدل النودلز في حساء النودلز؟
استخدم الأرز المطهو أو الشعيرية أو المعكرونة الصغيرة؛ أضفها قرب نهاية الطهي كي لا تطرى أكثر من اللازم. ولنسخة خالية من القمح، تصلح نودلز الأرز، مع الانتباه إلى أنها قد تحتاج إلى نقع أو طهي منفصل.
هل يمكن تحضير حساء النودلز بالنودلز سريعة التحضير؟
نعم؛ اطبخها في المرق وفق زمن العبوة، لكن أضف التوابل تدريجياً لأن كيس التتبيل قد يجعل الحساء شديد الملوحة. وأضف الخضار أو البيض أو الدجاج المطهو لتمنح الوجبة مزيداً من التنوع.
هل يُجمّد حساء النودلز جيداً؟
يمكن تجميد المرق، لكن النودلز غالباً تصبح لينة ومتفككة بعد الذوبان. جمّد المرق وحده، ثم أذبْه وسخّنه وأضف نودلز مطهوة حديثاً.
المصدر: NEVO (Netherlands) 2540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف