اعرف ما يوجد في طبقك

حساء اللحم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاهز للأكل

25
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات2.5 g
دهون0.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 25 kcal —
  • البروتين 2 g 4%
  • الكربوهيدرات 2.5 g 1%
  • الدهون 0.7 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 3%
  • الألياف 0.2 g 1%
  • السكريات 0.4 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g252 g2.5 g0.7 g
50 g50 g131 g1.3 g0.4 g
150 g150 g383 g3.8 g1.1 g
200 g200 g504 g5 g1.4 g
250 g250 g635 g6.3 g1.8 g

أسئلة عن حساء اللحم

كيف تُحضّر حساء اللحم من الصفر؟

ضع اللحم في ماء بارد مع البصل، ثم سخّنه حتى يغلي وأزل الرغوة. خفّف النار واتركه يطهى برفق حتى يطرى؛ قد يحتاج اللحم البقري إلى نحو ساعتين، ثم أضف الخضروات في النصف الأخير من الطهي.

أيّ قطع اللحم أنسب لحساء اللحم؟

اختر قطعًا فيها بعض النسيج الضام، مثل الكتف أو الموزة؛ فهي تلين مع الطهي الطويل وتمنح المرق نكهة غنية. قطّع اللحم إلى مكعبات متقاربة الحجم كي تنضج بالتساوي.

متى أضيف الملح والخضروات إلى حساء اللحم؟

أضف الملح بعد إزالة الرغوة، وابدأ بكمية قليلة لأن المرق يتركّز مع الطهي. أضف الجزر والبطاطس قرب نهاية الطهي، والخضروات سريعة النضج مثل البازلاء في الدقائق الأخيرة حتى لا تتفتت.

ما الأطباق التي تُقدَّم مع حساء اللحم؟

قدّمه مع الخبز للتغميس، أو مع الأرز أو المعكرونة ليصبح وجبة أشبع. ويمكن أن تضيف إليه الشعير أو البطاطس أثناء الطهي، وهما من الإضافات الشائعة في حساء اللحم.

كيف تحفظ حساء اللحم المتبقي؟

برّده في أوعية ضحلة وأدخله الثلاجة خلال ساعتين من الطهي؛ يبقى صالحًا عادةً ثلاثة إلى أربعة أيام. للتجميد، قسّمه إلى حصص واترك فراغًا في الوعاء للتمدد، ثم أذبه في الثلاجة وأعد تسخينه حتى يصبح ساخنًا تمامًا.

ما الفرق بين حساء اللحم ومرق اللحم؟

حساء اللحم وجبة تُقدَّم فيها قطع اللحم، وغالبًا الخضروات أو الحبوب، ضمن السائل. أمّا مرق اللحم فهو السائل الناتج من طهي اللحم والعظام، ويُستخدم أساسًا قاعدةً للحساء والصلصات.

المصدر: NEVO (Netherlands) 801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف