اعرف ما يوجد في طبقك
حلويات شبيهة بـ سمارتيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
456
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات74 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 456 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 18 g 22%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- السكريات 71 g —
- الصوديوم 58 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.79 mg 61%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 150 mg 12%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 48 mg 11%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 5.4 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.7 g | 37 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 8.1 g | 111 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 11 g | 148 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 14 g | 185 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حلويات شبيهة بـ سمارتيز
كم سعرة حرارية في 100 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز؟
يحتوي 100 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز على 456 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز؟
يحتوي 50 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز على 228 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز؟
يحتوي 150 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز على 684 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز؟
يحتوي 200 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز على 912 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز؟
يحتوي 250 g من حلويات شبيهة بـ سمارتيز على 1140 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-096 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف