اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة صويا شويو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الصويا والقمح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 53 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 4.1 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 5493 mg 239%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 18.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 74 mg 18%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 435 mg 9%
- الزنك 0.87 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 1 mg 44%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8.1 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 1 حصة | 16 g | 8 | 1.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 32 g | 17 | 2.6 g | 1.3 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 8 g | 4 | 0.7 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 حصص | 48 g | 25 | 3.9 g | 2 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 64 g | 34 | 5.2 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.1 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8.3 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 10 g | 1.4 g |
أسئلة عن صلصة صويا شويو
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 100 g من صلصة صويا شويو على 53 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من صلصة صويا شويو على 8 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من صلصة صويا شويو على 17 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من صلصة صويا شويو؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من صلصة صويا شويو على 4 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من صلصة صويا شويو على 25 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من صلصة صويا شويو على 34 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 50 g من صلصة صويا شويو على 27 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة صويا شويو؟
يحتوي 150 g من صلصة صويا شويو على 80 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174277 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
