اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت شورت كيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون سكر مضاف، مع محليات، تجاري
489
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.4 g
كربوهيدرات66 g
دهون21 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 489 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 264 mg 11%
- الكوليسترول 2.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين ك 21 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 160 µg 40%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 24.9 mg 2%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 20.8 mg 5%
- الفوسفور 92.7 mg 7%
- البوتاسيوم 118 mg 3%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.38 mg 16%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.4 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.6 g | 99 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 979 | 13 g | 132 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 16 g | 166 g | 53 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت شورت كيك
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت شورت كيك؟
يحتوي 100 g من بسكويت شورت كيك على 489 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت شورت كيك؟
يحتوي 50 g من بسكويت شورت كيك على 245 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت شورت كيك؟
يحتوي 150 g من بسكويت شورت كيك على 734 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت شورت كيك؟
يحتوي 200 g من بسكويت شورت كيك على 979 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت شورت كيك؟
يحتوي 250 g من بسكويت شورت كيك على 1223 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7858 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف