اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت شورتبريد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 451 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 571 mg 25%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 81 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.5 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 66 mg 5%
- البوتاسيوم 88 mg 2%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5.4 g | 75 g | 14 g |
| 1 حصة | 11.8 g | 53 | 0.6 g | 8.8 g | 1.7 g |
| 2 حصتان | 23.6 g | 106 | 1.3 g | 18 g | 3.3 g |
| ½ حصة | 5.9 g | 27 | 0.3 g | 4.4 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 35.4 g | 160 | 1.9 g | 26 g | 5 g |
| 4 حصص | 47.2 g | 213 | 2.5 g | 35 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8.1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت شورتبريد
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 100 g من بسكويت شورتبريد على 451 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (11.8 g) من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 1 حصة (11.8 g) من بسكويت شورتبريد على 53 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (23.6 g) من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 2 حصتان (23.6 g) من بسكويت شورتبريد على 106 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (5.9 g) من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي ½ حصة (5.9 g) من بسكويت شورتبريد على 27 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (35.4 g) من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 3 حصص (35.4 g) من بسكويت شورتبريد على 160 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (47.2 g) من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 4 حصص (47.2 g) من بسكويت شورتبريد على 213 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 50 g من بسكويت شورتبريد على 226 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت شورتبريد؟
يحتوي 150 g من بسكويت شورتبريد على 677 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174087 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
