اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس غراتان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خلطة جافة، غير مُحضَّرة

358

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.8 g

كربوهيدرات69 g

دهون4.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	358	7.8 g	69 g	4.6 g
50 g	50 g	179	3.9 g	34 g	2.3 g
150 g	150 g	537	12 g	103 g	6.9 g
200 g	200 g	716	16 g	137 g	9.2 g
250 g	250 g	895	19 g	171 g	12 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس غراتان؟

يحتوي 100 g من بطاطس غراتان على 358 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس غراتان؟

يحتوي 50 g من بطاطس غراتان على 179 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس غراتان؟

يحتوي 150 g من بطاطس غراتان على 537 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس غراتان؟

يحتوي 200 g من بطاطس غراتان على 716 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس غراتان؟

يحتوي 250 g من بطاطس غراتان على 895 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2428 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف