اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage, saveloy, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 219 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 640 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 1.9 mg 17%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 7.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7.3 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 29 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 36 g | 12 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage, saveloy, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, saveloy, boiled؟
يحتوي 100 g من Sausage, saveloy, boiled على 219 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, saveloy, boiled؟
يحتوي 50 g من Sausage, saveloy, boiled على 110 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, saveloy, boiled؟
يحتوي 150 g من Sausage, saveloy, boiled على 329 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, saveloy, boiled؟
يحتوي 200 g من Sausage, saveloy, boiled على 438 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, saveloy, boiled؟
يحتوي 250 g من Sausage, saveloy, boiled على 548 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) N43 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
