اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage, lamb, boiled, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 6.9 g 35%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 551 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.92 mg 5%
- الفوسفور 199 mg 16%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 1.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 15 g | 2.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.4 g | 1.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 22 g | 3.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 30 g | 4.3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 37 g | 5.4 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage, lamb, boiled, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, lamb, boiled, drained؟
يحتوي 100 g من Sausage, lamb, boiled, drained على 207 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, lamb, boiled, drained؟
يحتوي 50 g من Sausage, lamb, boiled, drained على 104 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, lamb, boiled, drained؟
يحتوي 150 g من Sausage, lamb, boiled, drained على 311 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, lamb, boiled, drained؟
يحتوي 200 g من Sausage, lamb, boiled, drained على 414 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, lamb, boiled, drained؟
يحتوي 250 g من Sausage, lamb, boiled, drained على 518 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) N1036 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
