اعرف ما يوجد في طبقك

توت السلمون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.9 g

كربوهيدرات8.2 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	47	0.9 g	8.2 g	0.3 g
50 g	50 g	24	0.4 g	4.1 g	0.2 g
150 g	150 g	71	1.3 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	94	1.7 g	16 g	0.7 g
250 g	250 g	118	2.1 g	20 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت السلمون؟

يحتوي 100 g من توت السلمون على 47 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت السلمون؟

يحتوي 50 g من توت السلمون على 24 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت السلمون؟

يحتوي 150 g من توت السلمون على 71 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت السلمون؟

يحتوي 200 g من توت السلمون على 94 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت السلمون؟

يحتوي 250 g من توت السلمون على 118 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6259 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف