سمك السايث

يحتوي 100 g من سمك السايث على 173 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك السايث على 87 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك السايث على 260 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك السايث على 346 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك السايث على 433 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.