رقائق الشوفان

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان على 374 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان على 187 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان على 561 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان على 748 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان على 935 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.