رقائق الشوفان

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان على 363 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان على 182 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان على 545 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان على 726 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان على 908 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.