اعرف ما يوجد في طبقك
لب كدو محمص مع ملح مضاف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مضاف إليه ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 574 kcal —
- البروتين 30 g 60%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 49 g 63%
- الدهون المشبعة 8.5 g 43%
- الألياف 6.5 g 23%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 256 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 4.5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 57 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 63 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 52 mg 4%
- الحديد 8.1 mg 45%
- المغنيسيوم 550 mg 131%
- الفوسفور 1174 mg 94%
- البوتاسيوم 788 mg 17%
- الزنك 7.6 mg 69%
- النحاس 1.3 mg 142%
- المنغنيز 4.5 mg 195%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8.2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
أسئلة عن لب كدو محمص مع ملح مضاف
كم سعرة حرارية في 100 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف؟
يحتوي 100 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف على 574 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف؟
يحتوي 50 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف على 287 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف؟
يحتوي 150 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف على 861 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف؟
يحتوي 200 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف على 1148 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف؟
يحتوي 250 g من لب كدو محمص مع ملح مضاف على 1435 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2619 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
