اعرف ما يوجد في طبقك

نخالة الأرز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خام

316

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات29 g

دهون21 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	316	13 g	29 g	21 g
50 g	50 g	158	6.7 g	14 g	10 g
150 g	150 g	474	20 g	43 g	31 g
200 g	200 g	632	27 g	57 g	42 g
250 g	250 g	790	33 g	72 g	52 g

كم سعرة حرارية في 100 g من نخالة الأرز؟

يحتوي 100 g من نخالة الأرز على 316 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من نخالة الأرز؟

يحتوي 50 g من نخالة الأرز على 158 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من نخالة الأرز؟

يحتوي 150 g من نخالة الأرز على 474 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من نخالة الأرز؟

يحتوي 200 g من نخالة الأرز على 632 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من نخالة الأرز؟

يحتوي 250 g من نخالة الأرز على 790 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4428 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف