اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جافة، سريعة التحضير ومحصنة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 389 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 86 g 31%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 250 mg 278%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.6 mg 133%
- الريبوفلافين (ب2) 1.9 mg 145%
- النياسين (ب3) 25.2 mg 158%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 9 mg 50%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 414 mg 9%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 1.3 mg 56%
- السيلينيوم 16.3 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6.6 g | 86 g | 0.9 g |
| 1 حصة | 15 g | 58 | 1 g | 13 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 30 g | 117 | 2 g | 26 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 29 | 0.5 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 45 g | 175 | 3 g | 39 g | 0.4 g |
| 4 حصص | 60 g | 233 | 4 g | 52 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.3 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 9.9 g | 129 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 172 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 215 g | 2.3 g |
أسئلة عن حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 100 g من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 389 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 58 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 117 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 29 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 175 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 233 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 50 g من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 195 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح؟
يحتوي 150 g من حبوب أرز للأطفال بالكمثرى والتفاح على 584 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167731 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
