اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة القمح العادية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ساخن، محضر
33
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات6.2 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- البيوتين (ب7) 0.17 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 2.4 mg 1%
- الفوسفور 11.6 mg 1%
- البوتاسيوم 10.7 mg 0%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 16 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كريمة القمح العادية
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة القمح العادية؟
يحتوي 100 g من كريمة القمح العادية على 33 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة القمح العادية؟
يحتوي 50 g من كريمة القمح العادية على 17 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة القمح العادية؟
يحتوي 150 g من كريمة القمح العادية على 50 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة القمح العادية؟
يحتوي 200 g من كريمة القمح العادية على 66 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة القمح العادية؟
يحتوي 250 g من كريمة القمح العادية على 83 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1398 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف