اعرف ما يوجد في طبقك
الزبيب الأحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق بدون سكر
17
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات3.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 17 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 26 mg 29%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.7 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 3.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 5.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.8 g | 7.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 9.5 g | – |
أسئلة عن الزبيب الأحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من الزبيب الأحمر؟
يحتوي 100 g من الزبيب الأحمر على 17 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من الزبيب الأحمر؟
يحتوي 50 g من الزبيب الأحمر على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من الزبيب الأحمر؟
يحتوي 150 g من الزبيب الأحمر على 26 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من الزبيب الأحمر؟
يحتوي 200 g من الزبيب الأحمر على 34 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من الزبيب الأحمر؟
يحتوي 250 g من الزبيب الأحمر على 43 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-251 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
