عدس أحمر

يحتوي 100 g من عدس أحمر على 274 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عدس أحمر على 137 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عدس أحمر على 411 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عدس أحمر على 548 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عدس أحمر على 685 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.