اعرف ما يوجد في طبقك

عدس أحمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجففة، مسلوقة، مع الملح

125

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات15 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	125	11 g	15 g	0.6 g
50 g	50 g	63	5.3 g	7.3 g	0.3 g
150 g	150 g	188	16 g	22 g	0.9 g
200 g	200 g	250	21 g	29 g	1.2 g
250 g	250 g	313	27 g	37 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من عدس أحمر؟

يحتوي 100 g من عدس أحمر على 125 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عدس أحمر؟

يحتوي 50 g من عدس أحمر على 63 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عدس أحمر؟

يحتوي 150 g من عدس أحمر على 188 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عدس أحمر؟

يحتوي 200 g من عدس أحمر على 250 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عدس أحمر؟

يحتوي 250 g من عدس أحمر على 313 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: slv 3822 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف