اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري قياسي مطبخ جاهز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
70
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 70 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 588 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 3.6 mg 24%
- فيتامين ك 0.08 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 2.3 µg 96%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 127 mg 10%
- البوتاسيوم 74 mg 2%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 30 µg 55%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 15 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 0 g | 2.3 g |
أسئلة عن جمبري قياسي مطبخ جاهز
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز؟
يحتوي 100 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز على 70 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز؟
يحتوي 50 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز على 35 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز؟
يحتوي 150 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز على 105 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز؟
يحتوي 200 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز على 140 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز؟
يحتوي 250 g من جمبري قياسي مطبخ جاهز على 175 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 16-384 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف