اعرف ما يوجد في طبقك
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 483 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 380 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3 mg 20%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 6 mg 38%
- فيتامين ب6 1.6 mg 94%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- الفوسفور 145 mg 12%
- البوتاسيوم 1440 mg 31%
- الزنك 1.1 mg 10%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 1.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 6.8 g | 44 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.4 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 10 g | 66 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 14 g | 88 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 17 g | 110 g | 77 g |
أطعمة مشابهة
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips salted511 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
أسئلة عن Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils؟
يحتوي 100 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils على 483 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils؟
يحتوي 50 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils على 242 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils؟
يحتوي 150 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils على 725 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils؟
يحتوي 200 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils على 966 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils؟
يحتوي 250 g من Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils على 1208 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) U1012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
