اعرف ما يوجد في طبقك
Pretzels, wheat flour, salted, baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 335 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 65 g 23%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 1720 mg 75%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 83 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 1.7 mg 9%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.85 mg 8%
- السيلينيوم 5.8 µg 11%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9.1 g | 65 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pretzels, wheat flour, salted, baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked؟
يحتوي 100 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked على 335 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked؟
يحتوي 50 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked على 168 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked؟
يحتوي 150 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked على 503 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked؟
يحتوي 200 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked على 670 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked؟
يحتوي 250 g من Pretzels, wheat flour, salted, baked على 838 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) U1004 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
