رمان

يحتوي 100 g من رمان على 64 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رمان على 32 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رمان على 96 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رمان على 128 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رمان على 160 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.