اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق بولندية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدخن, مطبوخ مسبقا, مسخن مرة أخرى
294
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات12 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 294 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 7.1 g 36%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 1175 mg 51%
- الكوليسترول 73.7 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.55 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.69 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 11.2 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
أسئلة عن نقانق بولندية
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 100 g من نقانق بولندية على 294 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 50 g من نقانق بولندية على 147 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 150 g من نقانق بولندية على 441 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 200 g من نقانق بولندية على 588 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 250 g من نقانق بولندية على 735 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7341 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
