اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق بولندية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدخن, مطبوخ مسبقا
274
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات10 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 914 mg 40%
- الكوليسترول 68.1 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.67 µg 3%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 143 mg 11%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 11.6 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.6 g | 5.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 20 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 21 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 33 g | 26 g | 48 g |
أسئلة عن نقانق بولندية
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 100 g من نقانق بولندية على 274 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 50 g من نقانق بولندية على 137 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 150 g من نقانق بولندية على 411 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 200 g من نقانق بولندية على 548 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق بولندية؟
يحتوي 250 g من نقانق بولندية على 685 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5674 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
