اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق الذرة العادية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير معزز
372
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.9 g
كربوهيدرات82 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 372 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 4.6 g 16%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 728 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
المعادن
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 48.4 mg 4%
- البوتاسيوم 99.6 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.9 g | 82 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.4 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 10 g | 124 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 14 g | 165 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 17 g | 206 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقائق الذرة العادية
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق الذرة العادية؟
يحتوي 100 g من رقائق الذرة العادية على 372 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق الذرة العادية؟
يحتوي 50 g من رقائق الذرة العادية على 186 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق الذرة العادية؟
يحتوي 150 g من رقائق الذرة العادية على 558 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق الذرة العادية؟
يحتوي 200 g من رقائق الذرة العادية على 744 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق الذرة العادية؟
يحتوي 250 g من رقائق الذرة العادية على 930 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و206 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32014 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
