اعرف ما يوجد في طبقك
دال البسلة القبرصية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، مسلوقة في ماء غير مملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 510 mg 11%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.7 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دال البسلة القبرصية
كم سعرة حرارية في 100 g من دال البسلة القبرصية؟
يحتوي 100 g من دال البسلة القبرصية على 118 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دال البسلة القبرصية؟
يحتوي 50 g من دال البسلة القبرصية على 59 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دال البسلة القبرصية؟
يحتوي 150 g من دال البسلة القبرصية على 177 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دال البسلة القبرصية؟
يحتوي 200 g من دال البسلة القبرصية على 236 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دال البسلة القبرصية؟
يحتوي 250 g من دال البسلة القبرصية على 295 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-105 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
