اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة بيستو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, محفوظ في درجة حرارة الغرفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 426 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 42 g 54%
- الدهون المشبعة 7.4 g 37%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 998 mg 43%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 90 µg 10%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين هـ 8.9 mg 59%
- فيتامين ك 194 µg 162%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 0.74 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- الكولين 13.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 173 mg 13%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 45 mg 11%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 205 mg 4%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.63 mg 28%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5 g | 4.4 g | 42 g |
| 1 حصة | 61 g | 260 | 3.1 g | 2.7 g | 26 g |
| 2 حصتان | 122 g | 520 | 6.1 g | 5.4 g | 52 g |
| ½ حصة | 30.5 g | 130 | 1.5 g | 1.4 g | 13 g |
| 3 حصص | 183 g | 780 | 9.2 g | 8.1 g | 78 g |
| 4 حصص | 244 g | 1039 | 12 g | 11 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.5 g | 2.2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.5 g | 6.7 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 8.9 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 11 g | 106 g |
أسئلة عن صلصة بيستو
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة بيستو؟
يحتوي 100 g من صلصة بيستو على 426 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (61 g) من صلصة بيستو؟
يحتوي 1 حصة (61 g) من صلصة بيستو على 260 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (122 g) من صلصة بيستو؟
يحتوي 2 حصتان (122 g) من صلصة بيستو على 520 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (30.5 g) من صلصة بيستو؟
يحتوي ½ حصة (30.5 g) من صلصة بيستو على 130 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (183 g) من صلصة بيستو؟
يحتوي 3 حصص (183 g) من صلصة بيستو على 780 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (244 g) من صلصة بيستو؟
يحتوي 4 حصص (244 g) من صلصة بيستو على 1039 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و104 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة بيستو؟
يحتوي 50 g من صلصة بيستو على 213 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة بيستو؟
يحتوي 150 g من صلصة بيستو على 639 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
