اعرف ما يوجد في طبقك
إجاص بيل هيلين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
إجاص مطهو مغطى بصلصة الشوكولاتة الساخنة على فراش من آيس كريم الفانيليا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 196 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 15.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 49.3 mg 4%
- الحديد 2.4 mg 14%
- المغنيسيوم 35.3 mg 8%
- الفوسفور 70.2 mg 6%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 0.76 µg 1%
- اليود 4.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2.7 g | 24 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 12 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4.1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5.5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6.9 g | 59 g | 24 g |
أسئلة عن إجاص بيل هيلين
كم سعرة حرارية في 100 g من إجاص بيل هيلين؟
يحتوي 100 g من إجاص بيل هيلين على 196 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إجاص بيل هيلين؟
يحتوي 50 g من إجاص بيل هيلين على 98 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إجاص بيل هيلين؟
يحتوي 150 g من إجاص بيل هيلين على 294 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إجاص بيل هيلين؟
يحتوي 200 g من إجاص بيل هيلين على 392 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إجاص بيل هيلين؟
يحتوي 250 g من إجاص بيل هيلين على 490 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39519 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
