اعرف ما يوجد في طبقك
مثلجات في علبة أو كوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متوسط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 43.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 99.5 µg 11%
- فيتامين ك 0.59 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 32%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 14.3 mg 3%
- الفوسفور 95.7 mg 8%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 10 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 2.8 g | 25 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.4 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.2 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 5.7 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 7.1 g | 63 g | 16 g |
أسئلة عن مثلجات في علبة أو كوب
كم سعرة حرارية في 100 g من مثلجات في علبة أو كوب؟
يحتوي 100 g من مثلجات في علبة أو كوب على 171 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مثلجات في علبة أو كوب؟
يحتوي 50 g من مثلجات في علبة أو كوب على 86 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مثلجات في علبة أو كوب؟
يحتوي 150 g من مثلجات في علبة أو كوب على 257 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مثلجات في علبة أو كوب؟
يحتوي 200 g من مثلجات في علبة أو كوب على 342 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مثلجات في علبة أو كوب؟
يحتوي 250 g من مثلجات في علبة أو كوب على 428 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39527 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
