اعرف ما يوجد في طبقك

ألاسكا المخبوزة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

212
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.6 g
كربوهيدرات35 g
دهون6.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 212 kcal —
  • البروتين 3.6 g 7%
  • الكربوهيدرات 35 g 13%
  • الدهون 6.5 g 8%
  • الدهون المشبعة 3.9 g 20%
  • السكريات 33 g —
  • الصوديوم 58.3 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 36.9 µg 4%
  • فيتامين ك 0.84 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 44.3 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.34 µg 14%

المعادن

  • الكالسيوم 61 mg 5%
  • الحديد 0.28 mg 2%
  • المغنيسيوم 11 mg 3%
  • الفوسفور 71 mg 6%
  • البوتاسيوم 160 mg 3%
  • الزنك 0.23 mg 2%
  • النحاس 0.03 mg 3%
  • المنغنيز 0.06 mg 3%
  • اليود 20 µg 13%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2123.6 g35 g6.5 g
50 g50 g1061.8 g17 g3.3 g
150 g150 g3185.4 g52 g9.8 g
200 g200 g4247.2 g70 g13 g
250 g250 g5309 g87 g16 g

أسئلة عن ألاسكا المخبوزة

كم سعرة حرارية في 100 g من ألاسكا المخبوزة؟

يحتوي 100 g من ألاسكا المخبوزة على 212 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ألاسكا المخبوزة؟

يحتوي 50 g من ألاسكا المخبوزة على 106 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ألاسكا المخبوزة؟

يحتوي 150 g من ألاسكا المخبوزة على 318 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ألاسكا المخبوزة؟

يحتوي 200 g من ألاسكا المخبوزة على 424 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ألاسكا المخبوزة؟

يحتوي 250 g من ألاسكا المخبوزة على 530 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39518 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف