اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة تارت المعجنات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
527
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7 g
كربوهيدرات59 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 527 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 10 g 51%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 284 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 7.1 µg 24%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 121 mg 3%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
أسئلة عن قاعدة تارت المعجنات
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة تارت المعجنات؟
يحتوي 100 g من قاعدة تارت المعجنات على 527 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة تارت المعجنات؟
يحتوي 50 g من قاعدة تارت المعجنات على 264 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة تارت المعجنات؟
يحتوي 150 g من قاعدة تارت المعجنات على 791 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قاعدة تارت المعجنات؟
يحتوي 200 g من قاعدة تارت المعجنات على 1054 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قاعدة تارت المعجنات؟
يحتوي 250 g من قاعدة تارت المعجنات على 1318 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1066 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
